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      都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病,生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息,貼身定制屬于您的健康飲食!
      有些人以為,服用抗生素會殺掉很多體內的有益菌,因此在吃藥的同時喝瓶酸奶來補充益生菌。專家指出,這其實是一個誤區:抗生素的作用是殺菌,而酸奶中的活性細菌會被抗生素殺死,所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的時間錯開。
      專家指出,抗生素如果與含有益生菌成分的藥物同時使用,就會影響后者的療效。因此兩類藥物的服用時間至少應間隔2小時以上。如今有些酸奶等奶制品中也含有益生菌,為避免影響藥物療效,服用抗生素前后半小時左右也不宜食用含益生菌的食品。
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